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誰でもできるタイ式マッサージワークショップ 第2回

身近にいる人が不調になったとき、手伝ってあげたいけれど、
どうしてあげたらいいのかなと思った事はありませんか?

誰にでも自然治癒力があり、身体を摩ってあげるだけでも、高めてあげることができます。
少しでもマッサージのポイントを知っていたら、相手も自分も心が楽になるかもしれません。

今回は、平日朝昼ごはん担当のcayocoがタイ式マッサージの観点から家族やお友達を癒す方法をお伝えします。

第2回目は「腰痛」に効くストレッチのかけ方や指圧の基本の押し方です。
ストレッチで脚と腰周りの血行を良くして指圧でほぐしていきます。

前回の「肩こり」では肩周りに効く10のストレッチと指圧の仕方を和気あいあいと覚えて頂けました。

なぜ、肩が凝るのか、ストレスがかかると身体がどうなるのかといった実験も行いました。

タイ式マッサージの良いところは施術者も疲れず、ストレッチをする側もストレッチが出来ることで、
2人で行うヨガとも言われています。
自分自身の健康も整えて相手の身体もケアできたらいいですよね。

旬の野菜を使った温かいスープを囲んで、自分自身の身体を温めて、ホッとしてから始めます。
難しい言葉は使いません。
マッサージが初めての方でも、楽しく覚えて頂けるタイ式マッサージのワークショップです。

 

 

日時  6月17日(土) 18:30〜20:30

料金   3000円(講習代・スープ付き)
持ち物  手ぬぐいか、手ぬぐいサイズのタオル、動きやすい服装
定員   8名
※基本的に2人1組で行いますが、お一人でお越しいただいても大丈夫です。

申込・問い合わせ
 食とセラピー ていねいに、
  090-3452-3354
   teineini.nishiogi@gmail.com
   担当 cayoco
   ※メールでの申込の際は、お名前・電話番号・参加希望日、このワークショップに期待する事、をお書きください。


cayocoプロフィール

ていねいに、の平日朝昼ごはんと週末ゆるタイマッサージとリフレクソロジーを担当。
病気をした事をきっかけに東洋医学、マッサージの勉強をし東療術協会認定のセラピスト取得。その後、マッサージサロンで働き人材育成や運営を勉強する。
ロンドン留学の際に出張マッサージで様々な人種の骨格を触る事を勉強したり、
タイのチェンマイでタイ文部省認定タイ古式ライセンス取得する。

at 09:18, 福田倫和, ワークショップのお知らせ

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